
Apple Watch Series 10 – Bewertung
Das Erkennen, ob man an einer Schlafstörung wie Schlafapnoe leidet, erfordert in der Regel eine Nacht, die viele als unangenehm empfinden würden – mit Sensoren, die am ganzen Körper und sogar in der Nase angebracht sind.
Die Apple Watch kann zwar keine Schlafstudie ersetzen oder Schlafstörungen diagnostizieren, aber sie versucht, Menschen zu helfen, herauszufinden, ob sie zumindest mit ihrem Arzt darüber sprechen sollten.
Die neue Apple Watch Series 10
Die neue Apple Watch Series 10, zusammen mit der Series 9 und der Ultra 2, kann Anzeichen für eine moderate bis schwere Schlafapnoe erkennen. Bei dieser Schlafstörung setzt die Atmung während der Nacht wiederholt aus, und sie betrifft Schätzungen zufolge 936 Millionen Erwachsene weltweit. Diese neue Funktion der Uhr, die durch die Messung von Bewegungen am Handgelenk im Zusammenhang mit Atemunterbrechungen arbeitet, wurde am Montag von der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA genehmigt. Sie wird ab dem Start auf der Series 10 verfügbar sein und mit der Veröffentlichung von WatchOS 11 auch für andere kompatible Modelle freigeschaltet.
Wie Apples Schlafapnoe-Funktion auf der Apple Watch funktioniert
Von den rund 30 Millionen Menschen in den USA, die an Schlafapnoe leiden, eine Erkrankung, die das Risiko für Typ-2-Diabetes und andere Gesundheitsprobleme erhöht, wenn sie unbehandelt bleibt, sind laut einem Artikel der American Medical Association aus dem Jahr 2022 nur 6 Millionen diagnostiziert worden. Das deutet darauf hin, dass viele Menschen möglicherweise nicht wissen, dass sie an dieser Krankheit leiden – hier könnten Werkzeuge wie die neue Schlafapnoe-Benachrichtigung von Apple potenziell helfen.
Laut Dr. Matt Bianchi, einem Wissenschaftler im Apple Health Technologies-Team, benötigte es über 11.000 Nächte Schlafaufzeichnungen, um die Funktion zu perfektionieren.
„Eine der Möglichkeiten, wie wir sicherstellen, dass wir keine Fehler machen oder Bewegungen falsch interpretieren, besteht darin, eine unglaubliche Menge an zuverlässigen Daten von einer großen Vielfalt an Menschen zu sammeln – sowohl in Schlaflabors als auch zu Hause in ihrer natürlichen Umgebung“, erklärte Bianchi in einem virtuellen Interview mit CNET zur Entwicklung der Funktion.
Smartwatches im Fokus der Gesundheitstracking-Revolution
Die Apple Watch Series 10 (im Bild), Series 9 und Ultra 2 verwenden den Beschleunigungsmesser des Geräts, um subtile Bewegungen zu erkennen, die mit dem Atmen verbunden sind.
Schon 2019 sagte Apple-CEO Tim Cook gegenüber CNBC, dass der „größte Beitrag von Apple für die Menschheit“ im Bereich Gesundheit liegen werde. Die Apple Watch spielt dabei eine zentrale Rolle.
Die Apple Watch begann vor fast einem Jahrzehnt als Luxus-Zubehör für das iPhone, hat sich jedoch in den letzten zehn Jahren zu einem umfassenden Gerät zur Gesundheitsüberwachung entwickelt. Sie kann unter anderem unregelmäßige Herzrhythmen erkennen, Stürze registrieren und Veränderungen der Körpertemperatur messen. Die Erkennung von Schlafapnoe ist ein weiterer Schritt in diese Richtung.
„Bereits nach kurzer Zeit hörten wir von Nutzern, die Dinge über ihre Gesundheit und Fitness bemerkten, die ihnen sonst vielleicht entgangen wären“, sagte Deidre Caldbeck, Senior Director für Apple Watch und Health-Produktmarketing bei Apple, über die Gesundheitsfunktionen der Apple Watch. „Also begannen wir, diese Fäden weiter zu verfolgen.“
Apple ist nicht allein: Die Ankündigung kommt zu einem Zeitpunkt, an dem auch Konkurrenten wie Samsung und Google ihre tragbaren Geräte mit neuen Gesundheitsfunktionen ausstatten. Samsung kündigte im Juli an, dass die neuesten Galaxy Watches Anzeichen für Schlafapnoe erkennen können, während die Pixel Watch 3 von Google den Verlust eines Pulses detektieren kann. Diese Entwicklungen zeigen, dass Smartwatches zunehmend mehr sind als nur Aktivitäts- und Fitnesstracker.
„Smartwatches waren schon immer auf Gesundheit und Fitness ausgerichtet, da gibt es keinen Zweifel“, sagte Ramon Llamas, Forschungsleiter bei der International Data Corporation, per E-Mail. „Die Frage ist, wie tief wir gehen können.“
Wie die Apple Watch Schlafapnoe erkennt
Schlafapnoe wird normalerweise durch eine Schlafstudie oder einen Heimtest diagnostiziert. Eine Schlafstudie (Polysomnographie) umfasst Sensoren zur Messung von Gehirnaktivität während der Schlafphasen, ein EKG zur Überwachung der Herzaktivität, Sensoren zur Erkennung von Muskel- und Augenbewegungen, Atemsensoren zur Messung des Luftstroms und ein Pulsoximeter für den Sauerstoffgehalt im Blut, so die Cleveland Clinic.
Der Hauptvorteil von Geräten wie der Apple Watch, die Anzeichen von Schlafapnoe zu Hause erkennen können, besteht darin, dass Ärzte mehr Nächte mit Daten zur Verfügung haben. Außerdem könnten sie Menschen ermutigen, mit ihrem Arzt zu sprechen, bevor sich die Erkrankung verschlimmert.
„Wir sollten [Smartwatches] als Werkzeuge begrüßen“, sagte Dr. Rafael Pelayo, ein Schlafspezialist und klinischer Professor an der Stanford Medicine, gegenüber CNET. „Wenn Sie einen Schlaftest machen, bekommen Sie vielleicht eine oder zwei Nächte Daten.“
Technologien und Algorithmen hinter der Funktion
Die Apple Watch nutzt verschiedene Sensoren, darunter ein EKG. Modelle außerhalb der USA können auch den Sauerstoffgehalt im Blut messen, allerdings ist diese Funktion aufgrund eines Patentstreits in den USA nicht verfügbar.
Der Hauptsensor für die Schlafapnoe-Erkennung ist jedoch der Beschleunigungsmesser, der subtile Bewegungen aufzeichnet, die durch die Atmung verursacht werden. Diese Bewegungen werden in der Apple Health-App als „Atemstörungen“ aufgezeichnet.
„Wenn Sie eine Unterbrechung der Atmung haben, bei der Sie entweder flacher atmen oder für 20 bis 30 Sekunden aufhören zu atmen, kann dies durch maschinelle Lernalgorithmen erkannt werden“, erklärte Bianchi.
Apple benötigt mindestens 10 Nächte mit Schlafdaten innerhalb eines 30-Tage-Zeitraums, um aussagekräftige Ergebnisse zu erzielen. Die Daten werden analysiert und bei Anzeichen von Schlafapnoe wird eine Benachrichtigung gesendet.
Video: Apple Watch Series 10 – Review
11.000 Nächte Schlafdaten und klinische Validierung
Apple arbeitete mit akademischen medizinischen Zentren und klinischen Forschungsorganisationen zusammen, um über 11.000 Nächte Schlafdaten zu sammeln. Im Rahmen des FDA-Zulassungsprozesses kamen zusätzlich 1.500 Nächte Daten hinzu – die größte Validierungsstudie dieser Art.
Die gesammelten Daten helfen, potenzielle Fehlerquellen zu minimieren und die Zuverlässigkeit der Funktion zu gewährleisten. Nutzer können ihre Atemstörungen in der Apple Health-App einsehen, auch wenn sie keine Benachrichtigung erhalten.
Apple hofft, dass die neue Funktion Menschen dazu ermutigt, mit ihren Ärzten über ihre Schlafgesundheit zu sprechen, und sieht das als einen weiteren Schritt in Richtung besserer Gesundheitsüberwachung durch Technologie.